25 Aralık 2013 Çarşamba

Bilindiği üzere fazla kilolarınızın en iyi ilacı güzel bir diyettir, ve tabiki diyet demek her zaman aç kalmak anlamına gelmiyor :) Uzmanların da sürekli söylediği gibi diyet demek aslında her zaman yediklerimize dikkat etmektir. Bu sayede beslenme alışkanlıklarımızı değiştirip daha doğru yemek yeme alışkanlığı kazanmamız gerekmektedir. Tabi fazla kilolardan kurtulmak isteyenlerin başvurduğu diyet programları da doğru seçilip, doğru uygulandığı takdirde olumlu sonuç almamız mümkün. Bence kesinlikle ilaçla zayıflama yöntemlerine başvurmamanızı öneriyorum. Önemli olan öncelile doktara gidip diyetisyenle konuşmak ve başlamak istediğiniz herhangi bir diyet programı varsa bilgi alarak bu diyet programını seçmenizde fayda var.



İşte sizler için küçük bir araştırma yaptım ve en meşhur ve uygulanan diyet programlarını buldum:
Dukan Diyeti
Karatay Diyeti
İsveç Diyeti
Alkali Diyeti
Ender Saraç
Gürkan Kubilay Diyetleri

0 yorum :

Yorum Gönder